艺术插花，作为一门独特的艺术形式，不仅展现了花卉的自然之美，更体现了插花者对美的追求和创造力。在本次艺术插花实训中，我有幸亲身体验了这一过程，收获颇丰。以下是我对此次实训的心得体会。

一、实训过程

1. 学习花卉知识

实训伊始，我们首先学习了花卉的基本知识，包括花卉的种类、生长习性、色彩搭配等。这些知识为我们后续的插花创作奠定了基础。

2. 掌握插花技巧

在掌握了花卉知识后，我们开始学习插花技巧。导师耐心地指导我们如何选用合适的容器、如何把握花卉的形态、如何调整花材之间的层次感等。通过实践，我们逐渐掌握了插花的技巧。

3. 创作个人作品

在掌握了插花技巧的基础上，我们开始创作个人作品。在创作过程中，我们充分发挥自己的想象力和创造力，将不同的花卉进行组合，呈现出独特的艺术效果。

二、感悟与收获

1. 感悟自然之美

通过此次实训，我深刻体会到了自然之美的魅力。每一朵花都有其独特的生命力和气质，而插花艺术正是将这些花卉的美感发挥到极致。在这个过程中，我学会了如何欣赏自然，如何从大自然中汲取灵感。

2. 传承花艺匠心

艺术插花是一门传承了千年的技艺，它蕴含着丰富的文化内涵和艺术价值。在实训过程中，我深刻感受到了花艺匠人的匠心独运。他们用心去呵护每一朵花，用双手诠释着对美的追求。作为新一代的插花爱好者，我们有责任将这份匠心传承下去。

3. 培养审美能力

艺术插花实训让我在欣赏美的过程中，提高了自己的审美能力。在创作过程中，我学会了如何观察、分析、比较和评价，从而更好地把握花卉的美感。

4. 增强团队协作

在实训过程中，我们需要与团队成员共同完成作品。这让我明白了团队协作的重要性。只有大家齐心协力，才能创造出更加优秀的作品。

艺术插花实训是一次难忘的经历。通过此次实训，我不仅学会了插花技巧，更感悟到了自然之美和花艺匠心。在今后的日子里，我将继续努力，传承和发扬这一传统艺术，让更多的人感受到插花艺术的魅力。正如古人所说：“花自芳菲酒自浓，人生若只如初见。”愿我们在艺术插花的道路上，不忘初心，砥砺前行。