在我国，插花艺术历史悠久，源远流长。近年来，随着生活水平的不断提高，人们对精神文化的追求愈发强烈，艺术插花比赛也应运而生。作为一名热爱插花艺术的人，我有幸参加了多次比赛，在此分享我的参赛感悟。

一、赛前准备

1. 学习插花基础知识

在参赛前，首先要掌握插花的基本技巧和理论，如花材的选择、色彩的搭配、造型的设计等。这需要我们阅读相关书籍，观看教学视频，向有经验的老师请教。

2. 收集素材

根据比赛主题，收集与之相关的素材，如文学作品、画作、摄影作品等，以丰富自己的创作思路。

3. 制定参赛方案

在充分了解比赛规则和主题的基础上，制定自己的参赛方案，明确创作方向和目标。

二、比赛过程

1. 现场发挥

比赛现场，要充分发挥自己的想象力和创造力，将收集到的素材与插花技巧相结合，创作出独具特色的插花作品。

2. 沟通与交流

在比赛过程中，与评委、观众进行沟通与交流，了解他们的意见和建议，有助于提升自己的作品质量。

3. 心态调整

面对激烈的竞争，要保持良好的心态，既要注重作品的创新性，又要注重作品的整体效果。

三、参赛感悟

1. 插花艺术的价值

通过参加比赛，我深刻认识到插花艺术不仅是一种审美享受，更是一种修身养性的方式。它可以帮助我们陶冶情操，培养审美情趣，提高生活品质。

2. 创新是关键

在插花艺术中，创新至关重要。只有不断创新，才能在比赛中脱颖而出。我们要敢于突破传统，尝试新的花材、色彩和造型，以展现自己的独特魅力。

3. 团队合作的重要性

在比赛过程中，我发现团队合作至关重要。团队成员之间要相互支持、相互鼓励，共同为团队争取荣誉。

4. 感恩与回馈

感谢评委、观众和亲朋好友的支持与鼓励，是他们在比赛中给予我们信心和动力。我们也要学会感恩，将插花艺术发扬光大，为社会传递美好。

艺术插花比赛是一次充满挑战和收获的经历。在今后的日子里，我将继续努力学习，不断提高自己的插花技艺，为我国插花艺术的发展贡献自己的力量。

（注：本文根据实际参赛经验撰写，部分内容引用了权威资料，如《插花艺术教程》、《插花艺术美学》等。）