通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。
在此范围内感到舒适的人占95%以上。
在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。
如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。
18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷。

所以如何在享受供暖季的温暖的时候也要保持湿度的舒适呢？我常用的方法有如下几个

第一：加湿器，这是最直接也最方便的方法了，当然加湿器的使用上有很多要注意的地方，例如使用纯净水或者白开水，定期的清理消毒，使用时间上要科学合理等等。

第二：可以养绿色植物，增加空气湿度。

第三：在暖气上放块湿毛巾，暖气运行过程中，可以增加空气湿度。

第四：洗完澡浴室水气比较重，这时候打开浴室门，能增加房间湿度。

第五：摆放一个鱼缸，美化环境的同时也能增加室内空气的湿度，但是要注意养护的及时性，避免大量的细菌滋生。