尤其是在夕阳下

配上瑜伽动作

简直太美了

最全海边瑜伽体式打卡

适合初学者或进阶者

看看你能get几个？

1，反战式

我能想到最浪漫的事就是在夕阳下的海边练瑜伽听着海边的波浪声

2，战士三式

战士体式系列集力量，柔软与平衡都很高的体式可以让我们找到内心的专注

3，神猴式

最显腿长的体式也是瑜伽人最爱打卡的体式随便哪个角度腿长都1米8

4，半月式变体

极其考验平衡的体式需要腿部的力量，髋部的打开

5，舞王式

光听名字就很美做起来也确实很美的体式需要极好的控制和专注

6，摩天式

看起来简单的体式做到极致是不是也很美加个后弯也很好看

7，简易坐

瑜伽冥想静坐的入门体式双手结智慧手印带给人一种安静的氛围或者利用角度和风景融合

8，幻椅式

有种美叫曲线美美好的身材就是要展示出来

9，狂野式

上镜率非常高的串联体式可以完美打开心轮感受到内心的满足

10，祈祷手印+后弯

这个动作对环境要求有点高一般人木有这条件可以欣赏欣赏这图片就好

11，手倒立

资深的伽人到海边必须得来个倒立呀换个角度，头脑会不会更清晰~

12，鸽子式

鸽子式手抓不到脚？双手还可以比个心

13，网红体式

之前在ins上爆火的网红体式线条和艺术感拉满

利用礁石找好距离大片就这样形成啦

15，树式

对初学者也友好的体式和姐妹一起不妨试试情侣就可以挑战一下第二张“人肉垫”应该是满满安全感吧

16，骆驼式变体

后弯体式真的很适合拍照但是没点基础做起来很有难度哦