第一，可能存在人身安全和健康方面的风险。
特别是在一些地方有“闹伴娘”的陋习，当兼职伴娘遭遇到这种情况，在身边的人都是新人及其亲友的情况下，难以寻求到他人的帮助，人身安全将面临不可预测的风险。

第二，可能存在交易风险。
由于兼职伴娘服务尚未形成完善的行业标准和服务准则，兼职伴娘的权益可能难以得到保障。
例如，可能会出现服务完成后不支付报酬、要求伴娘承担额外责任等情况。

第三，可能存在肖像权被侵害的风险。
婚礼期间，新人会拍摄大量照片视频，兼职伴娘作为新娘的陪伴者，很可能频繁入镜。
婚礼后无法确保这些影像资料不被滥用，可能给伴娘带来不必要的困扰。

第一、提高自我保护意识。
伴娘应时刻保持警觉，注意自己的言行举止，避免参与任何可能危及自身安全的活动。

第二、签订服务协议。
在提供服务前，伴娘应与需求方签订明确的服务协议，约定服务内容、报酬标准、权益保障等事项，以避免事后发生纠纷。

第三、选择正规平台。
尽量通过正规的平台或机构寻找兼职伴娘服务，以确保自己的权益得到更好的保障。

第四、加强沟通和了解。
在服务前与服务过程中，伴娘应与需求方保持良好的沟通和了解，及时解决可能出现的问题和纠纷。

第一、明确服务内容。
详细列出伴娘在婚礼当天需要承担的具体任务，如协助新娘化妆、整理婚纱、保管物品、参与婚礼仪式、照顾新娘情绪等。

第二、约定报酬标准。
明确服务报酬的金额、支付方式（如现金、转账等）以及支付时间（通常是婚礼当天完工后立即支付）。
同时，可以约定如因特殊情况导致婚礼延迟或取消时的补偿方案，如支付基本报酬的50%作为补偿。

第三、界定双方权益。
如双方相互不得泄露隐私信息、婚礼期间拍摄的照片和视频中，若包含兼职伴娘的形象，不得用于任何商业目的或未经允许的网络传播。
同时，明确约定任何形式的骚扰、戏弄或“闹伴娘”等不良行为一旦发生，新人需立即制止，强迫喝酒伴娘有权拒绝等。

第四、约定违约条款和责任承担条款。
如伴娘因婚礼遭受的人身损害由新人承担责任，又如伴娘临时“爽约”应当赔偿合同报酬的30%等。