所以如果有骨盆出现一高一低的情况，比如这侧的骨盆高，要考虑它上面的绳子是不是拉的太紧，或者下面的绳子给它往下拽的时候拽不动了。
·如果上边的绳子拽的比较紧的时候，可以给它去做一个牵拉，用高的这一侧的骨盆顶住墙，让身子往好的那一侧，往另一侧去做一个侧倾，去牵拉侧腹的肌肉。
·如果是下边的力量不够的时候，它是做往外分腿的，往外分腿的肌肉能拉着骨盆往下，所以可以去做往外分腿的动作，可以侧着去做，侧躺着的时候，骨盆高的那一侧去做往外分腿的动作。
（图片来自网络侵删）
所以如果有骨盆出现一高一低的情况，比如这侧的骨盆高，要考虑它上面的绳子是不是拉的太紧，或者下面的绳子给它往下拽的时候拽不动了。
·如果上边的绳子拽的比较紧的时候，可以给它去做一个牵拉，用高的这一侧的骨盆顶住墙，让身子往好的那一侧，往另一侧去做一个侧倾，去牵拉侧腹的肌肉。
·如果是下边的力量不够的时候，它是做往外分腿的，往外分腿的肌肉能拉着骨盆往下，所以可以去做往外分腿的动作，可以侧着去做，侧躺着的时候，骨盆高的那一侧去做往外分腿的动作。
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