人瘦下来很难很难，如果稍不控制，长肉肉是特别快速的。
昨天遇到两个人，一个直接问我“是不是比去年胖了？”“嗯，长了将近20斤！
”这是差不多同龄人问的，虽然在多数人眼里，我的身材还算保持的可以。
遇到的第二个人是我的学生，她没有直接说我胖胖了，而是委婉地让我晚饭后没事，到操场走几圈……
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昨天也看到一篇文章，某位写手大咖，听到别人又出爆文，或者谁的作品又登上大平台，她就特别焦虑，休息不好、失眠比较严重。
后来，她索性每天下午下班后，大约五点钟，换上运动装，去跑步两个小时，一身汗回来，冲澡歇息，上床很快睡着，失眠治愈了，精神养足了，焦虑症也在不知不觉间好了。
想一想自己内心变得也很
说走就走，下班后一个人开始了锻炼。“人间最美四月天”，一路上没有看到任何花，法桐的叶子在慢慢长大，月季在打花苞，“树头花落未成阴”，已经是“人间四月芳菲尽”，平原地区没有山寺的桃花，所以也就无缘欣赏那些迟开的花，不过满眼绿植也很养心。
“脖子扭扭，屁股扭扭”自己开心做运动，一圈下来身上出了汗，四肢舒展，还是不错的不知能不能掉秤，坚持下去没有赘肉是肯定的！
一路上遇到两对返回的夫妻，几个像我一样，独自运动的中年人，我是在音乐的陪伴下，运动一小时的，感觉还不错！
明天继续吧！
