建阳一中学生发展中心，又名“心灵港湾”，始建于1999年，先后被评为福建省心理健康实验学校、福建省中小学心理健康教育特色学校和福建省中小学心理健康教育名师工作室等。于本月完成升级改造，软硬件设施及装修资金投入60余万元。中心占地面积近300平方米，功能室、区12个，有心理阅览区、来访等待室、中心接待室、测评区、个体咨询室2间、音乐放松室、生涯成长坊、沙盘活动室、档案室、情绪宣泄室、团体活动室等功能室、区。
各功能室介绍
心理阅览区、来访等待室
心理阅览区、来访等待室：咨询前期阶段接待来访者的场地，该室提供了一个让来访者充分休息或放松的空间，有利于下一步咨询的进行。同时，集中配置有关心理方面的报刊、杂志，同时放置有关帮助和提高心理素质及个人成长发展方面的书籍。
心理自助系统包含注意力集中训练、中心介绍、在线测试、心理档案、心理阅读、心理游戏、心理音乐、咨询预约、团体活动教案、心理影院等10个模块。
中心接待室
中心接待室：承担心理中心老师办公与接待，和心理知识宣传教育的功能。主要配置包括电脑、心理信息化管理系统、打印机、电话、办公用品、书橱及专业心理书籍、报刊杂志等。其中，心理信息化管理系统包含人员信息采集系统、人员口学普查系统、心理健康测评系统、心理档案管理系统、网络调查系统、数据统计分析系统、量表科研分析系统、个案辅导管理系统、互动系统、心理教育与咨询网站等10个子系统。
测评区
测评区：共配备三台测评电脑，用于学生心理和生涯测评。对心理健康、人格、情绪、智力、职业生涯、人际关系、学习压力等多个方面展开测评。
个体辅导室
个体辅导室：个体咨询在帮助来访者疏导心理压力，解决心理问题，预防和干预恶性事件的发生，以此来提高来访者的心理素质，培养乐观、向上的心理品质，帮助他们发掘潜能，完善人格，促进学生的身心健康的全面发展。中心设有冷暖两间个体咨询室，进行一对一的个别咨询功能或者一对多的家庭咨询。布置温馨，空间13平米，相对较安静隐蔽，来访者能够在一种相对安全舒适的环境下真实的表露自己。主要配置咨询沙发、个体沙盘、录用笔等。
音乐放松室
音乐放松室：来访者放松情绪、调试心理平衡的场所。利用音乐对情绪和心理的影响，根据音乐治疗学原理，设计适应听者不同的音乐欣赏习惯和放松场景，利用语言和特定的音乐背景引导听者产生一个放松平静的情境想象，达到初步的精神放松；在音乐减压室中营造一种轻松、愉悦的气氛，有助于消除来访者的悲观、压抑、紧张等不良情绪。轻松美妙的音乐使人的左脑得到休息，右脑得到良性刺激，并引导出重要的α脑波。人在音乐的旋律和节奏中可以化解焦虑、抑郁等不良情绪，消除和缓解紧张，促进身心的放松。
智能音乐反馈放松系统能够电动式，躺、仰、坐姿势电动调节，方便选择最放松姿势。包含有专业音乐放松系统分为减压和催眠两个系列、自律性训练方案和反馈系统。系统结合“学习à调节强化à应激训练”模式，提供真人***放松训练方案，含呼吸放松训练、意象想象放松训练及渐进式肌肉放松训练；结合大自然背景声音、国内外专业放松训练音乐强化训练；大***教学放松课程为来访者提供多种类、多项目、多场景的新颖独特的训练方式，实时准确、客观、直观、动态地反映来访者的内心变化状态，可通过身心反馈调节系统检验来访者对身心调节训练的掌握程度，培养来访者能熟练地掌握“调节身心、减缓压力、提高效率”的方法，通过合理干预和强化训练，平衡来访者的自主神经系统，协调并提升生理综合技术指标。
音乐按摩椅涵盖温感热敷、零重力体感、轻松音乐等功能，根据不同体型自动设定合适按摩部位，确保贴身仿真按摩，与音乐同步的按摩手法及功放功能，速度跟随音量的变化而变化，可使来访者快速进入身心放松状态，缓解心理压力，体验深度放松效果。
生涯成长坊
生涯成长坊：以小组或小集体的方式组织学生、家长或教师开展小型的有针对性主题的生涯（心理）知识普及、生涯（心理）知识培训、生涯（心理）辅导活动、团体生涯（心理）讲座、生涯（心理）交流沙龙等，促进团体的互动交流与思考，帮助个体获得成长与提升。主要配置有多媒体教学设备、沙龙椅、活动白板等。
沙盘活动室
沙盘活动室：通过来访者在沙具、沙盘和咨询师共同营造的一个自由、安全、受保护的环境下自我摆盘，自我地展现个人的心理冲突和心理问题，并获得自愈的方法。环境布置安静优雅、不易受到干扰。光线柔和、色调温和，来访者能平静、轻松，集中精力开展活动，促进对来访者心理健康的维护、想象力和创造力的培养和人格的健全发展。主要配置有团体和个体沙盘、2000多个沙具、团体接待沙发等。
档案室
档案室：资料的归档管理和保存。存放学校心理健康教育活动材料，心理健康普查资料及咨询个案记录等。主要配置档案柜等。
情绪宣泄室
情绪宣泄室：为来访者提供宣泄内心情绪的场地。有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来，再结合心理咨询师的引导，促进个体的心理健康提高。情绪宣泄室对墙面采用软包处理，达到保护和隔音要求。采用舒适性、耐磨防滑性、抗震性、隔音效果良好的运动地板，可有效缓解运动压力，为宣泄者提供良好的运动环境，并防止滑倒、跌伤、扭伤等意外伤害。配置基础宣泄设备、宣泄人、宣泄手套、动感单车、涂鸦墙等宣泄器材。
团体活动室
团体活动室（兼心理社团活动室）：团体辅导是以团体为对象，运用适当的辅导策略或方法，通过团体成员的互动，促使个体在人际交往中认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善和他人的关系，学习新的态度与行为方式，增进适应能力，以预防或解决问题并激发个体潜能的助人过程。本室主要针对学生开展多种形式的生涯教育、心理辅导、心理剧、心理讲座等团体活动，提高学生的生涯成熟度和心理健康水平。同时，作为校心理社成员组织活动交流场所。主要配置多媒体设备、团体辅导活动桌椅、团体辅导器材、素质拓展器材等设备，有多媒体教学设备、团体活动辅导设备等。
目前，各功能室的设备现已配置齐全，中心本着“尊重、真诚、理解、保密”的工作原则，为学生、教师、家长提供心理咨询、心理测评、生涯辅导等方面的专业服务。
中心开放时间：
周一到周五
8：00——11：30
14：30——17：30
19:00-20:30
地址：
建阳一中综合楼2层
咨询预约：
（1）开放时间现场预约；
（2）电话预约，叶老师18063702505,
连老师18468235168
（3）各班心理委员处填写咨询预约单。
中心专（兼）职心理教师介绍
叶宏莉，女，心理教研组长，福建省中小学心理健康教育名师工作室领衔名师，南平市心理健康学科带头人培养对象,南平市教育学会教育学分会副秘书长，建阳区家庭教育讲师团成员。2005年毕业于福建师范大学心理学专业，华东师大教育硕士，国家中级团体辅导师，国家中级社会工作师。
连双玲，女，国家二级心理咨询师，2019年毕业于云南师范大学心理学专业，有着扎实的心理学理论和实践基础。参加工作以来，认真勤勉，以学生的心理特点和需求出发，积极开展各种心理健康教育活动，营造良好的校园心理氛围，深受广大师生好评。
李文群，女，兼职心理教师，福建师范大学教育硕士，国家三级心理咨询师，国家中级社会工作师。建阳区未成年人心理辅导站志愿者。本着对心理学的热爱，工作之余认真学习心理学知识，先后接受认知治疗、艺术治疗等专业咨询技术的学习和训练，希望通过理论和实践的结合，既帮助需要帮助的人，也提升自我。
谢华琳，女，兼职心理教师，国家三级心理咨询师，省级心理辅导教师B证。建阳区先进教育工作者。撰写的心理健康论文、教学设计及案例多次在地市级评选中获奖。
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来源：建阳一中学生发展中心
