平时不要给宝宝讲关于黑暗和妖魔鬼怪的故事，多给他讲一些开心的、正面的故事;宝宝不听话时，不要用“要把他关到大黑屋”等类似的话来吓唬他;也可以带宝宝去体验黑暗，晚饭后带他去散步，玩捉迷藏等游戏，增强宝宝对黑暗的“抵抗力”。

1.不要给宝宝讲跟黑暗有关的故事

在给宝宝讲故事时，要多给他讲一些正面的、愉悦的，那些跟黑暗和妖魔鬼怪有关的故事尽量不要讲，以免造成心理紧张。

2.不要用黑暗吓唬宝宝

当宝定不听话无理取闹时，你不要总习惯性的用一些“要把他关到大黑屋”等类似的话来吓唬他，表面上看起来你是治理了宝宝的无理取闹，但却对他的心理造成了一定的压力。

3.倾听宝宝感到害怕的原因

大一点的宝宝，能够比较明确的表达自己为什么会感到害怕，比如会幻想床下有怪物等，如果是这种情况，你可以让他自己到床下检查一下，或者有针对性的帮他消除不安、降低焦虑，告诉他：怪物只是故事中才存在的。