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膝盖的英文怎么说
kneen.膝;膝盖;膝关节;(裤子的)膝部;(坐下时)大腿朝上的面v.用膝盖顶(或撞)（图片来自网络侵删）第三人称单数：knees复数：knees现在分词：kneeing过去式：kneed过...
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怎么才能练起来？(臀部凹陷肌肉膝盖豆豆)
但是是我们臀部两侧肌肉凹陷的主要原因是我们的臀中小肌太弱，为了加强两侧的肌肉应练习臀中小肌为主，如果你的整体臀部都偏弱那么应该先整体的训练，先打造臀部整体的维度和饱满度，让肌肉量先起来，然后再重着...
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膝盖不好的人适合什么运动
可在平坦的路上走走,走之前先半蹲着转转膝盖,热身一下。多游泳。在水里关节的负重会减轻,最好是蛙泳泳姿,不伤膝盖,蝶泳不提倡,不过会的人也少。在水中走走也很好的。练瑜伽。仰卧绷直腿抬高也是一项不错的运动...
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奥运冠军孙一文教您靠墙蹲练起来快
视频中，孙一文为大家示范了动作要领：找一面墙，背部撑住，半蹲静坐。2分钟一组，做3组。做完后放松，拍拍肌肉。（图片来自网络侵删）△图片来源：微博截屏有人学了这套动作后一试，表示“本来以为很简单，...
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还能通经络(膝盖方子寒气骨刺拔出)
首先膝盖是我们人体的一个非常复杂的骨质结构，同时里面韧带结构比较多，所以也是比较容易受伤的关节。那膝盖怕冷的原因是什么呢？很多情况都是膝盖发生骨关节病后，发生退变，发生关节炎、软骨磨损、骨刺增生。...
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蹲的更重涨更猛(膝盖这一点如何解决确保做好)
深蹲被称为力量训练之王，是锻炼和发展全身力量的经典训练方法。健身房里有很多人进行深蹲练习，动作也各式各样，不少人因为动作不规范而受伤，影响了后续训练。其中，有一种错误现象在深蹲中非常普遍，那就是膝...
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膝可以组什么词
可以组的词有：膝盖、护膝、盘膝、促膝、磕膝、膝头、蔽膝、膝眼、膝行、绕膝、膝裤、膝部、敝膝、造膝、膝弯、容膝、压膝、膝腘等等。膝盖释义：膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结...
