2.将食材莲子，麦冬，沙参。玉竹一起放入碗中加入适量水浸泡20分钟后清洗干净备用。
3.将所有的食材放入炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可，用炖盅煲汤可以锁住营养，让汤品营养又浓香。
这道玉竹麦冬汤，在我们广东，四季都会煲来喝，特别是干燥的秋冬季节，平时比较容易上火，口腔溃疡，嘴唇干燥脱皮的可以多煲给家人喝，营养又滋润，喝了整个人特别舒服，有需要的收藏起来煲给家人喝，今天的儿童靓汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！
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