同时，腰也是特容易「劳损」的部位。对经常做家务的人来说，尤其如此。擦拭、洗衣、拖地等家务活，都会消耗「腰力」。比如拖地时，就常常需要弯腰。弯腰时，腰椎和相关肌肉，承担了比直立时更大的压力。有时为了...