在本期节目中，张钧甯展示了她的开肩拉伸法，把尼格买提、孙艺洲和董力惊到，纷纷下场尝试。在之后更是升级挑战，和孙艺洲来了一场"平板撑拳击赛"。消耗体能过后，大家围坐在一起分享感悟，张...