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-狼友投稿 第十五弹-

疫情肆虐，「园艺疗法」也顺势变成了最近一个非常热门的话题，不少花友对园艺疗法都表示很好奇，究竟园艺是如何治愈人心的？园艺疗法的功效又如何呢？

今天想为大家介绍一位年轻人，他在自己的学校开辟了一个园艺疗愈花园，并用园艺疗法帮助同学们排解焦虑，渡过难关……

我是一个幸福的人，也应该被众多花友羡慕，因为，我拥有一个花园，外加一片地！
是的，你没有听错！

学校批给我的一块地

疗愈花园的开端

我所在的浙江海洋大学，拥有一个心理健康教育咨询中心，2016年，中心引入了园艺疗法，并想要打造一个实体平台，提供团体心理治疗、个体心理治疗、心理健康宣传等各项活动，同时也希望通过园艺来进一步改善大学生心理状况。

什么是园艺疗法呢？

园艺疗法是一种以客户为中心的专业治疗方式，其利用园艺活动来满足参与者特定的治疗目标或康复目标。

一些园艺活动，如播种、翻土、施肥、修剪、收获等可以改善人的心理状况。
园艺疗法中常通过五感的刺激来改善和提高人的情绪。

2018年，我接手这个项目，并按照中心的要求开始设计一个花园那时的我是个园艺小白，出生牛犊不怕虎，“就是干！
”

百万小玲

一次和老师的偶然交流中，他提到了天狼。
于是我关注了天狼，跟着他学到了很多月季品种介绍、修剪知识、施肥知识等等。
然后，我从天狼家入手，敲定了几个品种的藤本和灌木，果断下单。

天狼自育月季 罗衣

花苗到了，当在快递室看见比小电驴还大好几倍的花苗包装箱时，我只想说——“再见”。

考虑到心理治疗的特殊性，我们准备做一个下沉式的花园，日照5-6小时，勉强满足月季的需要。
月季都采用盆栽的形式，便于随时更换组合以及病虫害的防控。

月季正式入驻园艺治疗室以后，每天入门那一刻，都是我幸福的开始——扑面而来的月季的芳香让我沉醉其中。

瑞典女王

大游行

于是，我就拥有了一个花园，成为了它第一任主理人。

花园的绽放

坐标沿海地区，夏季最棘手的就是台风，七月的某天，我在睡梦中被屋外台风的鬼哭狼嚎惊醒，趿拉着人字拖跑到花园，发现地下层雨水倒灌，抽水机罢工，所有的花盆浸泡在水里，大苗被风刮倒……

来不及穿雨衣，我淌入水中，拎起花盆就是往屋里搬。
但是一米见方的木箱和泥土灌满了水足有百斤重，只能一点点慢慢移动。

那一天，我累得实在想放弃。
可当看到风雨中依旧摇曳的月季时，仍是不忍心放弃这些小生命。

被雨淋湿的威基伍德

龙沙宝石

台风天让我损失了几根有力的开花枝条，但也让我学会了台风天提早将花盆移到室内或者靠边固定好。

台风过后，花园修缮。
但是下沉式花园通风可能不是很好，随着温度的上升，黑斑、红蜘蛛肆虐，打得我措手不及。
只能求助于天狼，从他的科普视频中，我一点点学习用药知识，一点点开始将黑斑和红蜘蛛逼退。

七月有台风，而八月的头号敌人就是高温。
太阳毒辣辣地照射着大地，原本一个花园浇透水就需要拿着水管喷枪浇两个小时，八月的高温让我早晚都得浇水，还需要加上遮阳网，只有这样，这些月季才能安稳度过炎炎的夏季。

而花园真正的绽放，是在19年的春天。

大游行实属开花机器，不知不觉中已悄悄爬上了一层窗户，在顶上傲然绽放；粉色龙沙宝石露出了娇柔的面貌，在晨露中悠然绽放；威基伍德四季变换着颜色，也因花朵的硕大低了头；自由精神紫粉色的花朵带着浓郁的茶香奔腾而来；当然最爱的还是瑞典女王，巨强的自立性，鲜嫩的颜色，半透明的花瓣，简直戳中我的心头。

威基伍德

瑞典女王

除了月季，无尽夏在蓝与红之中悄然变幻着；万华镜奇特的花瓣缀上露珠显得晶莹剔透；魔幻海洋、魔幻革命驾驭者魔幻的色彩从枝条中涌现出来。
还有各式的草花、百合、蓝雪花、铁线莲点缀着花园的角角落落。

绣球

花园在19年陆续迎来的她的客人们，个体疗愈、团体疗愈也都在花园绽放中进行着，更有很多小伙伴莫名闯入了这片秘密花园，流连其中。

园艺养心 疗愈你我

植物的力量真的是无穷无尽。
18年末，我开始带领小团体，组织开展园艺养心活动。

我们从水仙花的一个种球开始，让同学们带回寝室进行种植，观察水仙花种球的变化，记录观察日记。
小小的种球被给予水分之后发芽、抽茎、展叶、开花，一路陪伴着同学度过大学入学的环境与压力适应期。

很多同学将小小的水仙花当成自己的一个伙伴，考试压力大时、与同学闹不愉快时、食堂的饭菜不合胃口时、感情受到伤害时，都愿意和水仙诉说，在期待中一起成长，一起度过难关。

同学们在宿舍种出的水仙花

三月到五月也是大学生心理疾病高发时期，花园此时就真正派上了用场——

经过一个冬天的蕴藏，在细雨滋润下，同学们在花园寻找新的生命：月季枝头上新展的芽、还有地下的冒出小脑袋的笋、绣球盆栽中刚刚打开的叶片、铁线莲枯枝上的芽苞……

同学们惊叹于细雨之下还有如此一般新生命正在努力生长，他们还尝试了种植蔬菜，感受泥土中的矿物质与土壤的温度。

五月，月季开始绽放。
我们适时推出了“赠人玫瑰，手有余香”活动。
同学们预定我们的月季，再由我们每周剪下送给老师同学们。
办公桌上、寝室里，都弥漫着幸福的味道。

六月，我们的草莓、树莓、蓝莓、桑果、小番茄开始成熟，蔬菜沙拉、水果拼盘活动又在我们花园举行，同学们品尝着自己亲手栽种的水果，心里是真正的愉悦与放松。
每月，我们都会组织集体劳动，在劳动中释放压力，在劳动中缓解情绪。

让我自己印象最深的还是一位在读研究生学长，这位学长通过老师找到我时正值考研前几个月，正被严重的焦虑影响生活。

我带他在花园逛了一圈，并拜托他帮我照顾一盆月季小苗。
起初他说他没有养过花，担心养死而拒绝我。
我告诉他我会在线上帮助他，只需要按照我的方法去做就好了，唯一的要求就是要拍月季的生长照片。

我每周督促他拍照片，再根据情况告诉他怎么浇水。
一个多月后，他有时候会找借口拖延，但渐渐地他开始连续几天主动发照片，并且询问我要晒多久的太阳，会不会晒死。
原来，一个小花苞正慢慢萌发，新的生命让他专注于这盆月季，并且主动去照顾他。

后来通过老师得知，他的情绪逐渐好转，咨询中也多次提及这朵花。

来自参观完花园的小伙伴反馈

从那时候起，我更加爱护花园的每一盆花，因为，说不定什么时候就能帮助到一位来花园的陌生人。

疫情之下，没有一个春天不会到来

李那托麦加曾在《英国庭院》中写到：在闲暇时，您不妨在庭院中挖挖坑，静坐一会，拔拔草，这会使您永葆身心健康，这样的好方法除此之外别无他途。

同学们的打卡

疫情肆虐，面对大家各种各样的情绪，我们疗愈花园也开展了“年宵花拍照”与“家中植物打卡”。
在活动中，大家通过近距离的接触，感受到了花草带来的安静而富有变化的愉悦感。

为什么园艺疗法有这样的效果呢？

植物的色、形对视觉；香味对嗅觉；花、茎、叶的质感对触觉；自然界中虫鸣、雨声、鸟叫、风声等对听觉都有刺激作用。

通过活动，我们也在慢慢转移同学们的注意力，每天侍弄花草、撸撸猫、做做烘焙，把时间花在有意义的事情上。
疫情之下，也并不十分无聊，反而花草的成长、动物的日常让我们更加期待疫情过后时光。

绣球花墙

我们期待在春暖花开的日子摘下口罩，亲密拥抱。
今年，我们中心又从天狼家入手了一批中大苗，我们正在努力建设另一个实体感官花园，相信2020年的春天，我们一定花开满园！

雨后的百合和罗衣

…

野通过园艺来帮助别人的经历让人钦佩，园艺也许无法完全治愈，但也是个不错的缓解压力，宣泄情绪的出口啊！

在这个被肺炎笼罩的特殊时期，希望大家可以通过园艺来适当放松心情，保持身心健康，不要被负能量压垮！

园艺也有给你的生活带来什么改变吗？留言告诉我们吧~