1、使用木质梳子
木质梳子比塑料梳子更合适那些掉发严重的人，黄杨木的、桃木的、紫檀木的等，这种梳子对头皮的刺激较小。
2、经常按摩头皮
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经常进行头皮按摩，促进血液循环防脱发。可以尝试按摩太阳穴、头顶正中央的百会穴，还有一个非常好的防治脱发的穴位叫，玉枕穴。
从后发际，头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，这里就是玉枕。
3、少用吹风机
吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。如果要用的话，最好包上干毛巾再吹。
4、改掉生活坏习惯
脱发跟我们日常生活的习惯有着密不可分的联系，长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响正常的头发生长。无节制的饮酒也会加重脱发。
另外，睡眠期间是头发生长的最关键时间，在这个期间是新陈代谢的时间，头发能够快速的生长。因此一定要保证足够的睡眠。
5、多吃固发食物
补充铁质。
总是掉头发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有豆类、蛋类、鱼虾类、熟花生、香蕉、马铃薯等。
补充维生素E。
维生素E可防止毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃菠菜、卷心菜、黑芝麻、猕猴桃、胡萝卜等。
多吃碱性蔬果。
长时间过量食用纯糖类和脂肪类食物，会使体内代谢过程中产生酸毒素，而它正是掉发及头发变黄的因素之一。海带碱度尤为最高，享有“碱性食物之冠”的美称。硬果中的杏仁、栗子、椰子等也都是碱性食物。
