合同审核是一个非常重要的程序，因为它可以保证公司以及员工的权益，防止未来的风险和争议。
以下是一些合同审核的流程及技巧：

1. 确认公司政策和要求：了解公司政策和要求是非常重要的，因为合同必须符合公司的政策和要求才能被批准。
如果发现合同违反公司政策和要求，则必须进行修订。

2. 保证合同合法有效：合同必须符合当地法律法规，例如合同条款必须明确，且必须符合当地公认的商业惯例。
如果有任何不合法的因素，合同将被视为无效。

3. 法务部门审核：法务部门负责审核合同，以确保合同条款合法有效，符合公司政策和要求，以及符合当地法律法规。
如果发现任何问题，法务部门将提出修改建议。

4. 公司领导审核：一旦法务部门完成审核并提出修改建议后，合同需要提交给公司领导审核。
领导负责决定是否批准合同并签署。

5. 审核报告及记录：所有的合同审核记录必须完整保存，包括审核过程中的所有通信、文件、记录等。
这些记录可以提供日后的参考及证据。

技巧：

1. 给自己足够的时间：合同审核是一个非常繁琐的过程，因此需要给自己足够的时间完成审核工作，以确保不会出现任何问题。

2. 了解所有的条款及细节：合同中的每一个条款都非常重要，必须仔细查看和评估每一个条款。
如果发现任何问题或差异，应该对其进行处理和调整。

3. 与对方协商：如果合同中存在任何问题或条款不清晰的情况，应该与对方进行协商以及交流，以优化合同。

4. 专业人员支持：在合同审核的过程中，应该寻求专业人员的支持和建议，例如法律顾问或风险管理专家，以确保合同合法有效。

5. 逐字逐句阅读：在审核合同的过程中，应该逐字逐句地阅读合同，确保不遗漏或误解任何条款。
接上一句话，若想提高自己的效率，可以尝试以下几个方法：

1. 划分任务。
将大任务划分为小任务，逐一完成，避免一口气完成大任务，造成心理压力。

2. 制定计划。
每天清晨，制定一份待完成的任务清单，将待完成的任务按优先级顺序排列。

3. 集中注意力。
在工作时，要集中注意力，避免分心或关注非工作的事情。

4. 减少干扰。
可以在工作时，将手机静音或关掉社交软件等干扰工作的软件。

5. 积极休息。
适当休息可以增加效率，避免疲劳对工作带来不良影响。

6. 培养良好的习惯。
例如定期锻炼身体、保持一个健康的饮食习惯等，有助于提高效率。