骶骨和两侧的髋骨是不会同时运动的。
大多数女生骨盆是怎么运动的？臀凹型的女生盆是怎么运动的？骶骨会后旋，腰曲就会变直，同时两侧的胯骨会往前旋。

很多小姐妹就会有一个问题说：老师，为什么骶骨会后旋，两侧胯骨会前悬？

·第一件事，因为尾巴骨是上宽下窄的，像一个眼镜蛇的头一样。
当骶骨后旋的时候，会把两侧的胯骨起向外打开。

·第二件事，当胯骨向外打开了之后，侧臀才会挛缩凹陷。

·第三件事，有没有听说过内脏会往下坠的？如果脏脏往下坠了之后，请问一个点，上盆口会不会向两侧打开来承接住脏脏？会吗？所以脏脏往下坠也会导致上骨盆宽。

两侧的胯骨，请问哪个点是直直朝向前的还是朝向前外方的？一定是朝向前外方的。
所以当它往前倾的时候，请问大家一个点，它会直直的往前走还是会朝前朝外走？朝前旋，朝外打开。
此时骨盆的上口是不是就会变宽，下口是不是就会闭合？此时侧臀是不是就挛缩凹陷了？